Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
Все чаще в психологии стали говорить о ресурсном состоянии, акцентируя внимание на важности поддержания и пополнения данного состояния. Ресурсное состояние — это совокупность духовной и физической энергии, ощущение внутреннего баланса, с помощью которого человек может полноценно жить и добиваться поставленных целей. Ресурсное состояние лучше всего сравнивать с финансовым благополучием.
Блог Impact Hub Moscow. Куда пропадают силы? Почему я все время чувствую себя уставшим, даже утром? Энергия уходит, как понять от чего это зависит и остановить процесс? Наташа Муратова — коуч и основатель программы « Энергия для важного » поделилась, как обнаружить, куда утекает энергия и как восстановить баланс.
- 4 техники для поддержания ресурсного состояния:
- Статью можно послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.
- Иллюстрация: Yelena Bryksenkova.
- Что такое эмоциональное выгорание и как с ним справиться. Никто не любит читать тексты, в которых «слишком много букв», а у человека с эмоциональным выгоранием и вовсе нет сил изучать лонгриды.
- Become a psychiatrist
- В прошлой статье я говорил о том, что поиск себя и попытки найти дело своей жизни часто проваливаются.
- Этот текст написан в Сообществе , бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции. Павел Пушкин.
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.
На уроке химии 15 лет назад моя учительница проиллюстрировала понятие валентности так: взяла четырех учеников за руки крепко-крепко, они не могли оторваться, и предложила повторить то же худенькой ученице — у той получилось удержать только двоих. Валентность — это буквально способность атомов образовывать связи, а в контексте общения это понятие становится удобной метафорой, позволяющей понимать различия между людьми. Кого-то постоянное нахождение в обществе, много близких связей, социальная активность напитывают — допустим, их валентность равна четырем, а кого-то выматывают — их валентность — единица. То есть там, где одни черпают энергию, другие ее теряют.
