Качество сна влияет на работу мозга. Учёные из Рочестерского университета выяснили, что во время здорового сна из нейронов головного мозга исчезают токсичные белки, которые накапливаются при недостатке глубокого сна. Эти белки нарушают работу мозга и ухудшают способность мыслить. Это негативно сказывается на таких процессах, как обработка информации и решение проблем, снижает творческие способности и повышает эмоциональную реактивность.
Почему снятся эротические сны
Согласие на обработку персональных данных Стоковые изображения от Depositphotos. Зарегистрируйтесь, чтобы создать свою персональную ленту статей. Порой пижама не позволяет организму полностью расслабиться. Например, если в одежде есть элементы, которые создают зажимы или другие помехи.
Выбор в пользу пижамы может показаться рискованным, особенно если вы ходите ночью в туалет, чтобы пописать, но пусть это вас не отпугивает. Это не только самый простой "лйфхак" для сна, который можно попробовать сегодня, но и множество преимуществ сна голышом. От физического здоровья до искры в отношениях - есть несколько способов отказаться от одежды, которые помогут вам лучше спать ночью. Не уверены в том, что хотите спать голышом? Вот убедительные причины отказаться от одежды сегодня вечером, а может быть, и навсегда и уж точно в жаркие ночи. Чувство готовности ко сну - это отчасти рутина, а отчасти циркадный ритм внутренние часы вашего организма, которые определяют циклы сна и бодрствования.
207 | Вы предпочитаете спать в толстой пижаме или в воздушных шортах? | |
139 | Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. | |
432 | Те, кто практикует сон без одежды или купание голышом, любят рассказывать об особых ощущениях. |
Когда ты без трусов, твой сон становится лучше. И вообще так спать полезнее — доказано наукой. Не веришь? Начнем с того, что спать голышом удобно и практично: ничего не потеет, почти ничего не нужно поправлять.